User:MommyLebeau

C'est Noël : autrement dit, c'est le moment de bouffer ainsi que de déguster du bon vin ! Le résultat ? D'ici un mois, et vous le savez que trop bien, vous aurez gagné assez de livres pour souhaiter les faire fondre. Toutefois, maigrir n'est pas une mission simple et vous doutez déjà de votre détermination à parvenir à vos fins. Vous voilà à votre énième tentative pour mincir, et pour faire changement, vous doutez de vos moyens.

N'ayez crainte. Je vous offre quelques conseils pour réussir votre perte de poids.

Premièrement, mangez six petits mets plutôt que trois repas. Cela accéléra votre métabolisme, lequel, sur le long terme, sera meilleur. Plus de calories seront détruites, et donc, plus vous maigrirez facilement.

Deuxièmement, planifiez vos repas et créez une liste d'épicerie. Cela peut être ennuyeux, toutefois il est bien facile de céder à la tentation si vous n'avez rien de prévu. En préparant une liste d'épicerie ou en prévoyant vos repas, vous vous fixez une ligne de conduite, et par conséquent, vous évitez les écarts.

Troisièmement, ne cherchez pas une solution miracle. Oui, il y a une utilité aux produits et machines en vente sur le marché ; mais ils ne sont pas magique. Pour maigrir, vous devez y injecter les efforts obligatoires.

Quatrièmement, ne vous forcez pas à devenir sans défauts. Vous pouvez être mince et, des fois, profitez d'un gâteau ou de la télé. Il faut toutefois éviter que cela devienne un comportement régulier, car là, il y a un risque de rester obèse.

Finalement, admettez que perdre du poids n'est pas un sacrifice ou une punition. En réalité, perdre du poids n'a que des bons côtés -- dont une meilleure santé !

Note : Si vous avez déjà maigri et que vous vous demandez comment perdre du ventre, nous vous conseillons de cliquer sur le lien précédent.

Je vous remercie de votre attention.